Leia siit sobiv retk
Minu retked on erineva pikkuse ja sisuga, täiskasvanutele ja lastele.
Siit lehelt leiad nii kohalolu harjutamist võimaldavaid lühikesi retki, aga ka pikemaid ranniku- ja metsaretki.
Loodusretked lastele
Kas teadsid, et iga samm metsa all peidab endas väikest looduse imet? Minu juhendatud loodusretked on mõeldud lastele, et äratada neis huvi ja armastust meie ümber oleva looduse vastu – mänguliselt, vahetult ja eakohaselt.
Minu eesmärk ei ole õpetada keerulisi ladinakeelseid nimesid. Selle asemel aitame koos lastel märgata, kuulata, nuusutada ja tunda, kuidas loodus on osa meie igapäevasest elust – olgu selleks linnulaul või tuttav taimeleht jalge ees.
Vanuse poolest sobivad minu retked lasteaia ja algklassi lastele.
Minuga saavad tulla metsa punt sõpru, lasteaia või algklassi rühm.
Hea mõte, kuidas sisustada ka oma lapse sünnipäeva!
Retked täiskasvanutele
Avasta Eesti looduse kõige kaunimad paigad koos kogenud retkejuhiga. Minu retked viivad paikadesse, kus kohtuvad puutumatu loodus, põnev ajalugu ja rahustav vaikus.
Matkame Aegna saarel, Kõnnu Suursoos, Kaberneeme rannikul, Jägala jõe ääres ning paljudes teistes omanäolistes paikades üle Eesti. Iga retk on hoolikalt läbi mõeldud ning pakub osalejatele elamusi igal aastaajal.
Retkedel tutvume kohaliku looduse, taimede, loomade ja piirkonna eripäraga. Jagan lugusid maastike kujunemisest, kultuuriloost ja loodusnähtustest.
Tempo on mõnus ja kõigile jõukohane, et jääks aega märgata ümbritsevat ning nautida hetke. Korraldan nii lühikesi paaritunniseid jalutuskäike kui ka pikemaid päevaretki. Soovi korral saab kokku panna ka täiesti personaalse matka vastavalt teie soovidele ja huvidele.
Matkad sobivad sõpruskondadele, peredele, töökollektiividele, koolidele ning turistidele.
Tule matkama ja lase loodusel end inspireerida!
Kohalolu retked
Astu hetkeks eemale igapäevasest kiirustamisest ning tule loodusesse taastuma. Kohaloluretked kutsuvad sind märkama ümbritsevat maailma ning leidma tasakaalu iseendas. Loodus loob keskkonna, kus meel rahuneb, mõtted selginevad ja keha saab liikuda omas loomulikus rütmis.
Retked toimuvad kaunites paikades, nagu Aegna saar, rabad, metsad ja teised Eesti loodusmaastikud.
Retkedel liigume teadlikult, ilma kiirustamata ja kindla eesmärgita midagi saavutada. Pöörame tähelepanu looduse häältele, lõhnadele, värvidele ja aastaaja muutustele. Vaikusehetked, teadlik hingamine ja lihtsad tähelepanuharjutused aitavad tulla tagasi käesolevasse hetke. Loodus pakub võimaluse kogeda ühendust nii iseenda kui ka ümbritsevaga.
Need retked ei eelda varasemat kogemust ega erilist füüsilist ettevalmistust. Oluline ei ole läbitud kilomeetrite arv, vaid kogemus, mille endaga kaasa võtad. Iga retk kujuneb omanäoliseks, sest loodus muutub pidevalt ning iga osaleja kogeb seda omal viisil. Väikesed grupid loovad turvalise ja usaldusliku õhkkonna, kus on ruumi vaikusele, vestlustele ja iseenda kuulamisele.
Heaolu- ja kohaloluretk sobib kõigile, kes soovivad vähendada stressi, taastada sisemist tasakaalu või lihtsalt veeta kvaliteetaega looduses. Tule ja koge, kuidas Eesti loodus aitab leida tasakaalu ja kohalolu.
